STUDIO MOKO
-Personal Studio-


一人一人に寄り添ったヨガ♡

忙しい毎日から解放された自分だけの贅沢な時

ゆったりとした時間の流れの中で他人を気にすることなく集中できる空間これがプライベートのヨガです。

骨格や体力に合わせたオリジナルメニューを組んだり、解剖学に基づいたポーズのとり方を微細にお伝えすることができます。
また、すぐに質問する事ができ何度でもやり直し、深めていく事が出来ます。

STUDIO MOKOでは、性格は十人十色。身体の違いも人それぞれ。そんな一人一人に寄り添ってヨガを伝えることを大切にしています。

パーソナルヨガ(Personal Yoga)

なんか身体動かした方がいいな…分かってる、でも今さら大手のスタジオで知らない人と一緒にする勇気はない…
こんなお声をよく耳にします。

パーソナルヨガは、オフィシャルな集団ではなく完全にプライベート空間で行います。
お一人で集中されたい方、気の合うご友人やご家族様とご一緒されたい方、年齢に関係なく、一人一人の目的に合わせて、そしてその日の体調に合わせて自由に安全に受けて頂けます。

ヨガでは呼吸を大切にしています。普段意識しない呼吸に耳を傾ける事で、集中していきます。忙しい毎日、たくさんの役割を持ったご自身を一旦手放して、ご自身だけを見つめる、そんな時間を過ごしてみませんか

ご予約・お問い合わせ

インストラクター

宮川智子（MOKO）
ヨガインストラクター/ネイリスト
1998年ネイルの勉強を始め、ディプロマを取得。
自宅サロンでネイリストとして活動を始める。
2014年首や肩の不調からホットヨガを始めた事がきっかけで、更にヨガを深める為、RYT200を修了。
同時期に「ロコモヨガ」と出会う。
子供からお年寄りまで年齢層は幅広く誰でも簡単にできるロコモヨガ指導者の資格取得。
性格は十人十色。身体の違いも人それぞれ。
そんな一人一人に寄り添ってヨガを伝えることを大切に、京都市内のスタジオで経験を積む。
2021年自宅兼スタジオをオープン。
プライベートレッスンとネイルサロンを主催する。

　インスタグラムで、レッスン予定等も配信してます♡

レッスン

出張ヨガレッスン

定期的なヨガレッスン・単発によるヨガレッスンをおこなっています。
まずは、下記お申込フォームからお気軽にご相談ください。

3人でチームを組みイベントや自主開催をしています。
★ 2020/12/22　コラボレーションイベント　太陽礼拝特別イベント を行います。
スタジオ赤い靴にて

 

教室

スタジオ「赤い靴」
〒600-8357
京都市下京区柿本町589 木下ビル2F
TEL.075-812-7547

  • 毎週水曜日 AM 10:30-11:30
    ☆ 体幹ストレッチ&ベーシックヨガ
  • 毎週土曜日 AM 10:30-11:30
    ☆ リラックス&ベーシックヨガ

 

 

※現在　自宅兼スタジオ準備中※

料金

   ※ 体験レッスンはお一人様一律 2,000円です
   ※ 税込のお値段です

ご予約・お問い合わせ

感染予防対策について

  • 手指消毒
  • マット、ブロックなどプロップスの消毒
  • マスク着用
  • 換気の徹底
  • ソーシャルディスタンス
  • 完全プライベートレッスン

  以上、徹底して行っております。安心してお越しください。

ご予約・お問い合わせ

よくある質問

  • Q
    体が硬いのですが、大丈夫ですか？
    A
    はい、全く問題ございません。
    身体が硬くても柔らかくても関係なくて、ポーズそのものを正しくとることで自ずと柔らかくなります。
  • Q
    初めてですが、大丈夫ですか？
    A
    はい、全く問題ございません。初心者の方でも安心して、無理なく行っていただけます。
  • Q
    ヨガってダイエット効果はありますか？
    A
    正しくポーズをとることで身体の外側の筋肉ではなく、内側の奥にある筋肉に働きかけます。よく聞く体幹です。体幹が鍛えられ身体の内側の軸が整うことによって、自然と姿勢が良くなりしなやかな身体へと変化します。
  • Q
    男性でも問題ないですか？
    A
    はい、全く問題ございません。最近では、ヨガにご興味のある男性の方も増えてきており、男性の方も多数いらっしゃいます。 また、ご夫婦やお友達同士など、様々な方が一緒にご参加されています。

ネイルサービスも行っています

華のあるお手元をプロデュース・・美しくありたい全ての女性に、サロンと出張で施術サービスを提供します。

ハンドジェルネイル
6,000円
(色・ストーンなど
アート付け放題）
フットジェルネイル
4,000円
(色・ストーンなど
アート付け放題)
出張ネイル
京都市内なら一軒につき
1,000円プラスで赴きます。
その他
手足の指マッサージ、
手足のお爪ケア
ご相談に応じて承ります。

まずはお気軽に体験レッスンから♪

初回体験レッスンは、お一人様2,000円で受けていただくことができます。
ご予約は、下記お問い合わせフォームから受け付けております。
ご希望の日時をご連絡ください。
お友達同士でも、お一人でもお気軽にどうぞ。

〜ご用意するもの〜
動きやすい服装
（スポーツウェア、Tシャツ、ジャージ等）
水分など
フェイスタオル
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